분류 전체보기10 '미라클 모닝'으로 아침이 달라질 수 있을까 단지 조금 일찍 일어난 것뿐인데, 하루가 다르게 느껴졌습니다. 미라클 모닝은 제게 아침이라는 시간을 다시 정의하게 만든 책입니다. 하루를 살아내는 것이 아니라, 설계하는 시간입니다미라클 모닝은 할 엘로드의 실제 인생 경험에서 출발합니다. 그는 심각한 교통사고로 생사의 기로를 넘나들었고, 극심한 우울증과 경제적 파탄을 겪은 끝에 자신의 삶을 다시 세우기 위한 방법으로 ‘미라클 모닝’ 루틴을 만들었습니다. 단순히 일찍 일어나자는 이야기가 아니라, 아침을 어떻게 쓰느냐에 따라 인생의 흐름이 달라질 수 있다는 것을 강조하는 책입니다.책의 핵심은 SAVERS라는 6가지 아침 루틴입니다.Silence(침묵): 명상이나 기도, 심호흡을 통해 하루를 고요하게 시작합니다.Affirmations(확언): 긍정적인 문장을 .. 2025. 6. 13. '성공하는 사람들의 7가지 습관'으로 시간의 주인이 되는 법 중요한 일을 먼저 하라. 『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 시간관리의 핵심을 ‘가치 중심의 선택’에서 찾습니다.시간관리 이전에 '자기관리'가 먼저입니다『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 단순한 자기계발서가 아닙니다. 이 책은 삶의 방향성과 원칙, 그리고 우리가 어떤 기준으로 행동을 선택해야 하는지를 깊이 있게 다룹니다. 스티븐 코비는 시간관리도 결국 삶을 어떻게 살 것인가의 문제로 접근해야 한다고 강조합니다. 즉, 시간표를 잘 짜는 것보다 먼저 중요한 것은 ‘내가 무엇을 위해 시간을 쓰고 있는가’에 대한 명확한 인식입니다.책에서 특히 주목할 만한 부분은 사분면 시간관리 매트릭스입니다. 모든 일은 ‘긴급한가, 중요한가’라는 두 축 위에서 네 가지로 나뉩니다. 대부분의 사람들은 ‘긴급하고 중요한 일’에 몰.. 2025. 6. 2. '아주 작은 습관의 힘'으로 지속 가능한 루틴 만들기 작은 변화가 시간을 다스립니다. 『아주 작은 습관의 힘』은 작고 반복 가능한 행동이 시간관리의 본질임을 일깨워줍니다.시간관리의 시작은 습관으로부터 시작됩니다우리는 보통 시간관리를 일정 관리, 할 일 정리, 생산성 도구와 같은 기술적인 문제로 접근하곤 합니다. 하지만 제임스 클리어는 『아주 작은 습관의 힘』에서 전혀 다른 시선을 제시합니다. 시간을 잘 쓰는 사람은 시간표를 잘 짜는 사람이 아니라, 좋은 습관을 자동화한 사람이라는 것입니다. 즉, 시간관리의 뿌리는 반복되는 ‘행동’에 있고, 이 행동이 자연스럽게 이어질 수 있는 환경과 시스템을 설계해야 한다는 것이 핵심입니다.책에서는 습관의 중요성을 ‘행동의 누적 효과’로 설명합니다. 오늘 1% 더 나은 선택을 하면, 1년 뒤에는 37배의 차이를 만든다는 비.. 2025. 6. 1. '초집중'으로 깊이 있는 몰입 만들기 주어진 시간을 최대한 활용하고 싶다는 생각은 누구나 하지만, 현실은 자꾸만 산만한 자극에 끌려가게 됩니다. 초집중으로 깊이 있는 몰입을 경험한 뒤부터, 저는 단순한 시간관리 이상의 본질을 발견하게 되었습니다.산만한 시대에서 ‘딥워크’가 중요한 이유초집중은 칼 뉴포트 교수가 쓴 책으로, 디지털 시대의 가장 큰 경쟁력이 깊이 있는 몰입 능력이라는 점을 강조합니다. 스마트폰 알림, 메신저, 이메일 등 끊임없는 방해 속에서 우리 뇌는 깊은 사고에 도달하기 어려운 구조로 바뀌어가고 있습니다. 이런 시대에 오히려 '집중력'은 희소한 자산이며, 깊은 몰입을 통해 진짜 성과를 만들어내는 사람만이 탁월함에 도달할 수 있다는 것이 이 책의 핵심 메시지입니다.책에서는 ‘깊은 일’과 ‘얕은 일’을 구분합니다. 깊은 일은 전문.. 2025. 5. 31. '일 잘하는 사람은 단순하게 합니다'로 복잡함을 덜어내는 법 우리는 때때로 너무 복잡하게 일하고 있습니다. 하지만 일 잘하는 사람은 단순하게 합니다를 읽고 나서는, 성과가 높은 사람일수록 일의 본질을 단순하게 보는 훈련이 되어 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다.단순함은 게으름이 아니라 실력입니다이 책에서 저자 박소연은 ‘단순하게 일한다’는 말이 게으르거나 대충한다는 뜻이 아님을 강조합니다. 오히려 단순함은 가장 본질적인 것을 빠르게 파악하고, 쓸데없는 일을 제거할 줄 아는 사람에게만 허락된 선택이라고 말합니다. 우리는 업무를 잘한다는 기준을 ‘많은 일을 빠르게 처리하는 것’으로 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 진짜 일 잘하는 사람은 그보다 먼저, 하지 않아도 되는 일을 구별하는 능력을 갖추고 있습니다.저 역시 업무가 과중했던 시기에 이 책을 접하게 되었습니다. 당.. 2025. 5. 31. '원씽'으로 일의 본질에 집중하기 할 일이 많을수록 방향이 흐려지고, 결과도 미미해지는 경험을 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다. 원씽으로 일의 본질에 집중하기 시작하면서, 저는 비로소 ‘무엇을 할까’가 아니라 ‘무엇부터 할까’라는 질문의 무게를 깨닫게 되었습니다.'원씽'이 말하는 단순함의 힘원씽은 현대인의 가장 큰 착각 중 하나가 ‘멀티태스킹’이라는 점을 지적하며 시작합니다. 우리는 할 수 있는 일이 많아졌고, 동시에 해야 할 일도 늘어났습니다. 하지만 실제로 우리 뇌는 여러 일을 동시에 처리하지 못하며, 단지 이 일을 하다가 저 일로 빠르게 전환할 뿐입니다. 이 과정에서 집중력은 지속적으로 손실되고, 에너지 소모는 급격히 증가합니다. 저자들은 이런 환경 속에서 ‘한 번에 한 가지에만 몰입하는 태도’가야말로 가장 강력한 생산성의 전략이라.. 2025. 5. 30. 이전 1 2 다음
